Hampir semua orang menganggap bahwa rambut adalah mahkota. Tetapi, apakah mahkota akan teru indah dan cantik jika kita tidak merawat dan memperhatikan kebersihan dan kesehatannya. Selain itu, rambut juga salah satu pelindung kulit kepala. Sehingga sangat diharuskan bagi semua orang untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan rambut sejak dini.
Kebiasaan menjaga kebersihan dan kesehatan rambuh memang sangat penting dilakukan. Karena, perlu anda ketahui bahwa jika tidak di jaga dan dirawat maka akan terjadi berbagai masalah rambut seperti ketombe, rontok, bercabang, rambut kusam dsb. Tentu hal tersebut tidak ingin anda alami kan? Nah, bagi anda yang saat ini ingin mendapatkan rambut sehat sebaiknya ikuti tips yang akan kami berikan berikut ini.
Dapatkan Rambut Sehat dengan Empat Tips Ini :
1. Menjaga makanan
Makanan memang menjadi salah satu faktor terpenting yang dapat mempengaruhi segala aspek termasuk dalam urusan kesehatan rambut. Menurut hasil riset yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menyebutkan bahwa menjaga dan mengontrol tekanan darah serta kolesterol dalam tubuh sangat memperngaruhi kesehatan rambut. Sehingga dianjurkan bagi anda yang ingin menjaga kesehatan rambut untuk mengatur pola makan dan menghindari makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah dan koleterol tinggi.
Selain itu, untuk membuat rambut menjadi kuat dan berkilau anda juga harus memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, B dan E. Makanan yang mempunyai kandungan lengkap seperti itu adalah wortel, kacang, ikan, sayuran hijau, biji-bijian, telur dan buah-buahan.
2. Hindari pemakaian alat pengering rambut
Saat ini banyak orang yang menggunakan pengering rambut setiap selesai keramas. Padahal penggunaan pengering rambut secara terus-menerus sangatlah tidak baik untuk kesehatan rambut. Karena panas yang timbul dari pengering rambut ini bisa menyebabkan rambut menjadi kering dan kusam.
3. Keramas secara teratur
Dalam menjaga kesehatan dan kebersihan rambut, hal yang paling mudah kita lakukan adalah dengan melakukan keramas secara rutin dan teratur. Meskipun baik untuk kebersihan rambut, jika keramas dilakukan terlalu sering dan secara berlebihan tetap saja tidak baik untuk kesehatan. Cara keramas yang teratur adalah minimal 2 hari sekali dengan menggunakan shampo yang sesuai dan bisa ditambahkan dengan menggunakan vitamin rambut.
Nah, itulah informasi yang dapat kami sampaikan tentang cara menjaga kebersihan dan kesehatan rambut yang tepat. Selamat mencoba, semoga informasi yang telah kami sampaikan di artikel kali ini bermanfaat untuk anda.
